窓掃除でイライラを解消できるのでしょうか。

最近ストレスがひどいなと思ったとき、私は必ずあることをやります。それは窓掃除です。



普段から窓の掃除もしていますが、それをいつもより念入りにやるんです。


窓って意外とすぐに汚れてしまいますからね。私のストレスがたまってきた頃、ちょうど窓の汚れもたまってきています。そういうときはストレス解消を兼ねて窓掃除です。



最初は窓ガラスを両面雑巾で拭きます。最近の窓ガラス用洗剤ってすごいですね。



かなり窓がきれいになって驚きます。水拭きのあとに乾拭きをするとピカピカになります。そのあとは窓枠や網戸、窓の周りなども雑巾できれいに拭くと爽快感を味わえるんですよ。


ついでに天気が良ければカーテンを外して洗うと本当にリフレッシュできます。



窓掃除ってけっこう力を入れて雑巾がけするので体を動かしていい気分になりますし、窓やその周りもきれいになってなんとなく幸せを味わえます。


部屋も明るくなるので、我ながらいいストレス解消法だと思っています。



そして、気になるのはイライラのストレスをためてばかりいると
血圧が上がってしまうという事です。



でも、そんな時こそ
>>高血圧に悪い食べ物とは！？無理なく血圧を下げる方法
を併用しながら試すのが良いと思いました。


自己流でやっていても
思ったほど効果がありませんからね。