チックタックの日記

森林浴で十分です。

私が通っている銭湯には酸素カプセルがあります。目立つ場所に置いてあるんですがそれを使っている人を見たことがなくてどうして置いてあるんだろうという感じなんですが、私は酸素カプセルには入りたくありません。

長湯をしすぎて身体の具合が悪くなった人が使うならいいかもしれませんが、元気な人が酸素カプセルに入ってもどうなんでしょう・・・。酸素が欠乏することも酸素が過剰な状態になることもどちらも身体にとってストレスになると私は思うんですね。

実は酸素があればあるほどストレスは減ると思っていたときもあったけれど、酸素が過剰な状態はストレスでしょう。



もちろん激しい有酸素運動などで酸素が欠乏する状態は身体にとってかなりのストレスですが、まったく同じとまでは言わないけれど酸素が過剰の状態もストレスになるはずです。

だから私は酸素カプセルは利用しません。もしもストレスで息苦しさを覚えたときは森林浴をして深呼吸すれば十分です。